허리 통증은 단순한 근육통일 때도 많지만,경우에 따라서는 척추 질환의 신호일 수 있습니다.만약 통증이 반복되거나 점점 심해진다면 방치하지 말고,정확한 진단을 통해 원인을 파악하는 것이 중요합니다.그렇다면 허리 통증이 있을 때 흔히 의심해야 하는 질환에는 어떤 것들이 있을까요?나이가 들면서 척추 주변 뼈나 인대가 두꺼워져 신경이 지나가는 통로(척추관)가 좁아지는 질환입니다.중장년층에서 흔히 나타나는 질환으로, 디스크와 증상이 비슷해 정확한 검사가 필요합니다.척추가 옆으로 휘어지는 질환으로, 청소년기에 많이 발견되며 성인이 되어도 지속될 수 있습니다.정기적인 검진을 통해 조기 발견이 중요한 질환입니다.골다공증이 있는 중·노년층에게서 흔히 발생하는 질환입니다.치료 시기를 놓치면 변형이 심해져 만성 통증으로 이어질 수 있어 빠른 진료가 필요합니다.많은 분들이 허리 통증을 단순한 근육통으로 생각하지만,사실 그 이면에는 다양한 원인이 숨어 있습니다. 1.생활습관2.척추의 노화 현상3.외부 충격4.체력 저하와 근력 부족즉, 허리질환은 단순히 한 가지 원인만으로 생기기보다노화 + 습관 + 충격 + 근력 부족이 복합적으로 작용하는 경우가 많습니다.평택연세다움병원 척추클리닉에서는허리 통증의 원인을 정확하게 파악하기 위해 MRI, X-ray 등 정밀검사를 시행하고,환자 상태에 맞춰 비수술 치료(약물·도수·신경차단술)부터 최소절개 척추 수술까지 체계적으로 제공합니다.허리가 아플 때 단순 근육통으로 생각하고 방치하면,자칫 심각한 척추 질환으로 진행될 수 있습니다.위와 같은 질환이 의심된다면 조기에정확한 진단과 치료를 받는 것이 가장 안전합니다.

안녕하세요. 연세다움병원입니다.걷거나 운동을 하다가,혹은 일상생활 중 이유 없이 무릎 안쪽이 아파본 적 있으신가요?처음엔 단순히 ‘잠깐 무리했나?’ 하고 넘어가지만,같은 통증이 반복되거나 점점 심해진다면 반드시 원인을 확인해야 합니다.오늘은 무릎 안쪽 통증의 원인과 대처법을 알려드리겠습니다."처음에는 ‘잠깐 무리했겠지’ 하고 넘어갔는데,걷거나 계단을 오르내릴 때마다 찌릿찌릿 통증이 반복되더라고요.많은 환자분들이 상담하실 때 이런 이야기들을 종종 하셨는데요,그래서 오늘은 무릎 안쪽 통증에 대표되는 4가지 원인을상세히 설명해드리도록 하겠습니다.1. 반월상 연골 손상 무릎의 충격을 흡수하는 연골이 손상되면 안쪽이 날카롭게 아프고, 걸을 때 ‘뚝’ 소리가 나기도 합니다.2. 내측 측부인대(MCL) 손상  무릎 안쪽을 지탱하는 인대가 손상되면 걸을 때마다 안쪽이 찌르는 듯 아픕니다.3. 퇴행성 관절염  나이가 들면서 관절 연골이 닳아 없어지면 무릎 안쪽 관절 간격이 좁아지고 통증이 발생합니다.4. 거위발건염 (힘줄 염증) 무릎 안쪽 아래 힘줄에 염증이 생기는 질환으로, 계단을 오르내릴 때 통증이 심해집니다.1. 무릎 안쪽이 붓고 열감이 느껴진다2. 움직일 때마다 뚝뚝 소리가 나고 통증이 동반된다3. 오래 걷거나 계단을 오르면 통증이 심해진다4. 휴식을 취해도 통증이 줄지 않고 반복된다이런 증상이 있다면 단순한 피로가 아니라,연골 손상·인대 손상·관절염 같은 질환일 가능성이 크기 때문에전문의 진료를 받아보시는 게 안전합니다.무릎 안쪽 통증은 원인에 따라 치료 방법이 달라집니다.무릎 안쪽 통증은 대부분 보존적 치료로 시작합니다.약물이나 물리치료, 도수치료를 통해 통증과 염증을 줄이고,주사 치료로 회복을 돕기도 합니다.증상이 호전되면 허벅지, 엉덩이 근육을 강화하는 가벼운 운동이 재활에 도움이 됩니다.하지만 연골이나 인대 손상이 심하다면 관절내시경 수술이나,퇴행성 관절염이 진행된 경우에는 인공관절 치환술이 필요할 수있습니다.

요즘 날씨가 갑작스럽게 추워졌어요. 날씨가 많이 추운만큼 감기 조심하시길 바랍니다.날씨가 추워지고 김장 등의 원인으로 인해 질환 또는 외상이 발생하여 병원에 내원하시는 환자분들이 증가하고 있는데요?관절질환을 앓거나 관절이 약한 분들에게 겨울은 매우 혹독한 계절로날씨가 추워지면 근육과 혈관이 수축되면서 근육의 유연성이 저하되어 부상의 위험이 커지고,기온이 내려가면서 관절 주변이 경직되고 위축되면서 관절 압력의 균형이 깨지게 됩니다.특히 관절염을 앓고 계신 분들의 경우에 통증이 더 심해지기 마련으로 겨울철에는 척추ㆍ관절 관리에 더욱 주의깊어야하며 세심한 노력이 필요합니다.겨울은 추위로 인해 사계절 중 외부 활동량이 가장 적은 계절입니다.현저히 줄어드는 활동량과 더불어 낮은 기온으로 인한 혈관의 수축은 에너지의 소비량 증가를 발생시켜 체중이 늘어나기 쉽습니다.체중의 증가는 다양한 근골격계 질환을 야기시키므로 늘 신경써주어야 하는데요?체중이 늘어나면 신체의 하중 역시 늘어나기 때문에 관절이 닳거나 손상되는 위험도 또한 증가하게 됩니다.그러므로 건강한 관절 및 척추를 위해서는 건강한 식습관을 통해 바람직한 체중관리에 힘쓰는 것이 매우 중요합니다1. 기름진 음식 피하기정상적인 체중을 유지하기 위해서는 첫 번 째로 음식섭취가 중요한데요?가급적 기름진 음식(육류), 고칼로리 음식, 인스턴트, 패스트푸드 음식, 자극적인 음식은 피해주시는 것이 좋습니다.2. 꾸준한 걷기 운동체중으로 관절 및 척추에 무리가 생기신 분들은 심한 운동을 하기 보다는 편안한 신발을 착용하고 천천히 걷는 운동을 해주시는 것이 좋습니다.이후 서서히 시간과 강도를 늘려가며 해주시는 것이 좋습니다.3. 적절한 준비운동ㆍ스트레칭운동을 시작하기 전 몸에 큰 무리가 가지 않을 정도의 충분한 스트레칭과 준비운동을 해주시면부상을 방지하는데 큰 도움이 되므로, 운동 전 무조건 실행해주시는 것이 중요합니다.또한 극심한 다이어트는 오히려 건강에 해로울 수 있으므로 꾸준한 운동과 적절한 식단관리를 해주신다면근골격계 질환에 큰 도움이되며 예방하는데 있어서 아주 좋은 효과를 볼 수 있습니다.날씨가 많이 춥습니다.추운 날씨로 인해 오랜시간 가정에 머무르고 움추려있으면 오히려 척추ㆍ관절이 약화될 뿐만 아니라각 종 근골격계질환에 노출되기 쉽습니다.그러므로 적절한 관리와 활동으로 사전에 대비하여 건강히 겨울을 보내시길 바랍니다.